Aperçu du cours
Retrouvez le plaisir de bouger avec un accompagnement bienveillant et sécurisé, adapté à votre rythme.
Chaque séance vise à renforcer votre autonomie tout en préservant votre capital santé.
Déroulement de votre séance.
Éveil articulaire: une mise en train douce pour préparer le corps sans douleur.
Renforcement fonctionnel: Des exercices simples pour faciliter vos gestes quotidiens.
Travail de l'équilibre: Des ateliers ludiques pour prévenir les chutes et gagner en confiance.
OBJECTIF: Maintenir votre forme physique et votre lien social dans une ambiance conviviale et motivante.
Tarif de la séance 60€.
NOUVEAU: Inscription gratuite à UNIPROS (réseau de coopérative de service à la personne). La séance revient à 39€ déductible d'impôt.