Lorsque vous vous lancez dans une activité avec un coach sportif (vérifiez qu’il soit en possession de sa carte d’éducateur sportif), vous mettez votre santé entre ses mains. Pourquoi? Car […]
Rôle du coach sportif
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Aujourd’hui nous allons parler de la capsulite rétractile de l’épaule car c’est une des pathologies les plus fréquentes de l’épaule et que j’ai déjà pu voir chez plusieurs personnes de […]
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Activité physique, comment trouver le bon dosage afin d’éviter les blessures? Pour faire simple, le meilleur moyen de renforcer ses os, c’est de les utiliser. Les mettre en contrainte, permet […]
Voici une nouvelle année qui commence! Pour certains, la nouvelle année est signe de nouveautés, on choisi d’entreprendre de nouvelles choses, se fixer de nouveaux objectifs, arrêter de fumer, perdre […]
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La déchirure musculaire est l’une des blessures les plus fréquentes chez le sportif. Seulement, depuis des années elle n’est pas traitée efficacement. On met le sportif au repos complet, pour […]
Le 31 Janvier annonce un renouveau, un nouveau départ, c’est pour ainsi dire la même illusion que le premier jour du mois de Septembre avec la reprise du travail ou […]