Vous vous sentez mal dans votre peau? Vous souhaitez perdre du poids, vous raffermir, sculpter votre corps? Le coaching minceur Time To Train à Rouen et son agglomération se fixe à vos objectifs et s’adapte à chacun et chacune.
Stop aux régimes! Pour certains, ils vous permettent de perdre du poids, mais pas dans le long terme. En effet, un régime est souvent la restriction d’aliments, avec une sensation de faim, ce qui évidemment ne peut être tenu sur du long terme. Celui ci vous fera reprendre du poids par la suite.
Il n’y a pas de magie. Pour perdre du poids, de la graisse, s’affiner, se sculpter, il faut pratiquer une activité physique. C’est à dire de commencer à bouger, allant de la reprise de la marche à la course, de mouvements de base comme se baisser, se lever à des mouvements plus spécifiques pour évoluer et sculpter le corps.
Bien sur cela vous permettra de perdre du poids, mais aussi de ne pas entamer un régime drastique qui ne vous maintiendra pas en bonne santé.
L’activité se débute à tous niveaux et sans limite d’âge. Elle permet de se sentir bien, en forme, améliore votre santé physique et mentale.
La perte de poids sera forcement visible en étant assidu tout en faisant des exercices adaptés à votre morphologie et votre niveau.
N’hésitez pas à vous lancer et à éviter toute sorte de régimes inutiles et néfastes pour la santé.